Afvallen door Yoga

Nieuws

Afvallen door Yoga Regelmatig wordt de vraag gesteld of het mogelijk is om met yoga af te vallen of op gewicht te blijven. Uit onderzoek van vele wetenschappers blijkt dat mensen die regelmatig yoga beoefenen, gemiddeld vijf kilo in een jaar verliezen. Mensen uit...

Acceptatie … en Groei!

Nieuws

Acceptatie… en Groei!  In mijn Yogalessen werken wij veel met visualisaties en affirmaties. Als yoga docent/coach ga ik in op aangegeven emotionele probleemstellingen uit de groep. Ter plekke bied ik dan daarop gerichte visualisaties/affirmaties aan. De effecten...

Over Shiva (1)

Nieuws

Over Shiva (1)  In mijn yogalessen reciteren wij regelmatig de mantra “Aum Namah Shivaa”, voordat we ons overgeven aan meditatie. De vraag wordt weleens gesteld wie God Shiva is. Alsof er meer goden zouden zijn. In het kader van Mahashivraatri, maandag 7 maart 2016,...

Over Shiva (2): De Adi Yogi

Nieuws

Over Shiva (2) De Adi Yogi Shiva is ook Adi Yogi, de eerste Yogi, de eerste Yoga Guru, Yogeshvar. In zijn menselijke verschijning zijn uit zijn bewegingen miljoenen yoga houdingen voortgekomen. De mediterende Shiva is symbool van de stille, vredige geest. Vanuit die...

Harmonie (1) als essentie van Raja Yoga

Nieuws

Het is alom bekend dat wij als mens een samenhangend geheel vormen met alles wat leeft en niet-leeft op deze aardbol, met andere woorden: een samenhangend geheel met het hele Universum. Deze verbintenis wordt in de filosofie van Patanjali Ashtanga Raja Yoga ook wel...