Yoga voor een betere gezondheid

Algemeen, Nieuws, Specialisatie

Yoga voor een betere gezondheid Tijdens de corona pandemie werd mij door de redactie van een online magazine gevraagd om een artikel te schrijven over onze gezondheid, in het bijzonder met betrekking tot de corona crisis, in relatie met yoga. Toen was corona voor de...

AUM de universele heilige klank. Deel 2.

Algemeen, Nieuws, Specialisatie

Het ondeelbare geheel AUM Purnamadah, Purnamidam, Purnaat Purnam UdachyatePurnasya, Purnamadhaaya, Purnam-e-vaa Vashisyate. Aum Shanti, Aum Shanti, Aum Shanti ISHA Upanishad. DAT is het geheel, dit is het geheel (volmaakt). Uit het geheel is het geheel voortgekomen....

Meditatie

Specialisatie

Visualisaties, affirmaties en specifieke muziek worden als hulpmiddel gebruikt om te ontspannen en te concentreren. Focussen op 1 punt. In rust en kalmte neemt de concentratie toe waardoor men op den duur in staat is tot mediteren. Mediteren betekent niets anders dan...

Mindfulness

Specialisatie

Een mix van simpele en lichte yogaoefeningen en het principe van Vipaasna meditatie. Mindfulness is verweven in de yogales, maar kan ook afzonderlijk beoefend worden in een workshop. Mindfulness voor betere slaap, beter functioneren, beter presteren, vergroting van...