Ervaren van het proces van Patanjali Ashtanga Raja Yoga

De meest algemene betekenis van Yoga is Verbintenis, Hereniging, ofwel Eenheid. In spirituele zin betekent dit verbintenis tussen onze lagere bewustzijn- het eigen individuele ik, met het hogere bewustzijn – het Hogere Ik (het Kosmische bewustzijn). Hier zit ingebed de ware Kennis die wij onbewust in ons meedragen. Beoefening van Patanjali Ashtanga Raja Yoga betekent dus ook dat men zich met die ware Kennis verbindt. Dit wordt in de Bhagvata Gita ‘Buddhiyukta’ genoemd. Buddhi= intellect, kennis; yukta= verbinden.

Concreet vloeit hieruit voort dat wij met Patanjali Ashtanga Raja yoga het evenwicht tussen lichaam, geest (denken, kennis, gevoelens, emoties) en de ziel harmoniseren. Deze yogastijl reflecteert nl. zowel op lichamelijke (organen, klieren, spieren en vezels, bloedvaten, hormonen, etc.), mentale (verstandelijke) en emotionele (psychologisch, geestelijk) aspecten van elk mens, kortom: op het hele zenuwstelsel. De meerwaarde hiervan betekent een algehele holistische persoonlijkheidsvorming van het individu (dit wordt beschreven in de 2e stap van het 8-voudige pad, de Niyama’s.

Vanuit het lichamelijke niveau (hatha yoga, de lichaamshoudingen) stroomt de energie-kracht van yoga door naar het mentale, verstandelijke, emotionele en geestelijke niveau: de bewegingen die in een bepaalde flow, diepe stilte en concentratie gedaan worden, stimuleren de doorstroom van energie niet alleen door het lichaam maar door het hele zenuwstelsel. Geleidelijk aan komt verbintenis met onze innerlijke essentie tot stand. Onze innerlijke essentie die ook verbonden is met de Kosmos. Het resultaat hiervan is onder andere: verhoging van concentratie, bevordering van een positief zelfbeeld/zelfvertrouwen, vermindering van stress, versterking van het immuunsysteem, bewuster leven. Serieuze dagelijkse beoefening ontwikkelt geleidelijk aan een gevoel van lichamelijke en innerlijke kracht. Innerlijke rust die ook ervaren wordt als vervuld raken van een stralende levenskracht. Je levensvisie wordt steeds positiever, het inzicht groeit, je bent beter in staat te relativeren, je bent beter in staat keuzes te maken en prioriteiten te stellen (‘nee’ te zeggen).

Het doel van Yoga is een stabiele levenshouding ontwikkelen tot zelfdiscipline zodat je meester kunt worden over je eigen emoties, verlangens en je wil. Alsook om het evenwicht tussen lichaam en geest te versterken, een positieve lichamelijke en geestelijke hygiëne en een goede gezondheid te stimuleren. Men wordt steeds zelfbewuster.

Daarom is het een grote misvatting om Patanjali Ashtanga Raja yoga op dezelfde hoop te gooien als fitness, conditietraining, gymnastiek e.a. vormen van lichaamsbeweging. Procesmatig maakt men een reis door de diepere lagen van de ‘totale mens, waarvan de effecten duurzaam zijn, terwijl bijvoorbeeld een fitness apparaat alleen bepaalde spiergroepen beïnvloedt’. Uitgaande van mijn eigen transformatie en andere spirituele ervaringen door vele jaren Patanjali Ashtanga Raja yoga beoefening, kan ik, los van alle theorie-kennis die ik in mijn yoga-docenten trainingen en zelfstudie mocht en mag meekrijgen, met meer dan 100% zekerheid iedereen overtuigen hoe diep de effecten van deze yogastijl gaan.

Wil je:

• een beter mens worden;
• inzicht in jezelf, je medemens, je collega, je werkgever krijgen;
• antwoorden op ‘waarom-hoe-waardoor’ van ’t leven en van je problemen;
• genezen van burn-out, en voorkomen dat je in een diepe depressie raakt;
• of uit een diepe depressie ontwaken;
• van dat ‘tollende hoofd ’af;
• werken aan rug-schouder-nekklachten;
• werken aan je bekken instabiliteit;
• werken aan pijn bij reuma/artrose;
• beter slapen?
• fibromyalgie klachten verminderen

En wil je ook:

• voorkomen dat je werkgever je uiteindelijk ontslaat vanwege regelmatig en langdurig
  ziekteverzuim;
• voorkomen en corrigeren van hart- en vaatziektes;
• van die negatieve en (onbewust) onderdrukte emoties af waarin je al jaren verstrikt
  bent;
• je bloedsuikerspiegel, cholesterolwaarde en hoge bloeddruk op ’t juiste niveau
  brengen en houden;
• je menstruatiecyclus e.a. vrouwelijke klachten (menopauze) corrigeren;
• overtollig buik vet, chronische vermoeidheid, vervelende migraine kwijt;
• het negatieve zelfbeeld ombuigen naar positief denken;
• je ouderdomsklachten uitstellen?

Ga dan voor Patanjali Ashtanga Raja Yoga. Want de therapeutische, helende effecten van deze yogastijl zijn een wonder.